vada
News

पेट बढेर हैरान हुनुहुन्छ ? पानीपुरी र चटपटे खानुहोस !

पानीपुरी र चटपटेको स्वाद आखिर कसलाई राम्रो मिठो लाग्दैन होला र ? पानीपुरी देशको सबै मानिसहरूलाई मनपर्ने सडक खाजा मध्यको एक हो ।अहिलेको अवस्थामा मानिसहरू धेरै डाइटिङमा ध्यान दिइरहेका छन् । तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ तर पानीपुरीले तपाईको तौल घटाउन पुरै मद्दत गर्नेछ ।वास्तवमा, पानीपुरीले मानिसको शरिरमा भएको अधिक बोसोको मात्रा घटाउन मद्दत गर्दछ। पानीपुरीमा ३६ क्यालोरी हुन्छ । एक प्लेट गोलगप्पाले तपाईंलाई एकपटकमा २ सय १६ क्यालोरी मिल्दछ ।

पानीपुरी खाएर कसरी वजन घटाउन सकिन्छ ?:पानीपुरी धेरै मोटो भएका व्यक्तिहरूका लागि स्वस्थकर खाजाको विकल्पमा हुन सक्दछ। यदि तपाईं डाईटमा हुनुहुन्छ र छिटो तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, पानीपुरीले तपाईंलाई तौल घटाउन मद्दत गर्दछ। पानीपुरीको पानी एकदमै तिखो हुने हुनाले यो खाए पछि केहि समय भोक लाग्दैन।

यो एक स्वादिष्ट खाजाको रुपमा स्थापित हुनसक्छ र यसले तपाईंको वजन घटाउन मद्दत गर्दछ । पानीपुरी खाएर नियमित व्यायाम गर्नुभयो भने तपाईको तौल घट्ने कुरामा दुईमत छैन ।धेरै डाएटिसियनहरू भन्छन्, पानीपूरीले तौल घटाउन मद्दत गर्दछ। तर, तपाईं यसलाई घरमा बनाएर नै खान सक्नु हुन्छ।

घरमा तपाईं गहुँका पुरीहरू तयार गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई कम तेलमा पकाउन सक्नुहुन्छ। अर्कोतर्फ, तपाईं ताजा पानीको सट्टा जीरा वा पानी जीरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। ग्राम वा मूंग दाल जस्ता स्वस्थ चीजहरू हाल्नाले यसलाई अझ स्वस्थ बनाउँदछ ।जाडोमा यी साना नियमहरू लिनुहोस्, तपाईंको शरीरको आकारमा तत्काल परिवर्तन ल्याउन यसले मद्दत गर्दछ।

पानीपुरीका लागि घरमै तयार पारिएको पानी धेरै फाइदा जनक हुन्छ। यदि तपाई घरमा पानीपुरीको पानीमा पुदिना, जीरा र हींग प्रयोग गरी बनाउनुहुन्छ भने, यसले पाचन प्रणालीमा मद्दत गर्दछ । धनिया वा यसको पातहरू पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। जीराले पचाउन सहयोग गर्दछ। पानीपुरीको पानीमा पाचन गुणहरू धेरै छन्। जीरा पाचनमा उपयोगी छ र यसले मुखको गन्धबाट पनि बचाउँछ ।

Related Articles

Back to top button